Bonjour,
J'ai fait l'experience, il y a deux ans, d'une méthode pour améliorer son bien-etre. A l'époque, je venais juste de terminer une formation et j'avais tout un ''monde nouveau'' a découvrir et a experimenter.
Ce que j'ai fait de manière scientifique, c'est-a-dire sans jugement prédéfini. Deux ans après, voici les résultats=
-1 / arrêt définitif de la cigarette (sans rechute envisageable).
-2 / alcools et dependances terminées.
-3 / exéma terminée
-4 / problème de dos et de cervicale terminé
Ce YOGA est une solidification de la raison pour laquelle il est non envisageable de rechuter. Ce qui etait important avant l'experience ne l'est plus vraiment maintenant, et des choses insoupçonnées sont devenues plus importantes.
-1 / l'introspection
-2 / la foi en le Soi
-3 / l'écoute du coeur avant tout
-4 / meditation
Je vous propose donc, comme moi je l'ai fait sans jugement, d'essayer l'experience si ce n'est deja fait:
Conseil : soyez humble et faite du mieux que vous pouvez pour couper le mental et les pensées pendant l'experience, soyez dans le silence, au calme chez vous pendant 10 minutes :
http://sahajayoga.fr...isation_du_soi/