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Soulager la sciatique


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40 réponses à ce sujet

#1 Hibiscus

Hibiscus
  • Localisation:France

Posté 09 janvier 2004 - 13:35

La sciatique, tous ceux qui en ont souffert un jour ou l'autre le savent, est très douloureuse.

Elle est provoquée par un pincement du nerf sciatique qui se situe au bas de votre colonne vertébrale. La douleur peut s'étendre à la fesse, à la cuisse et même au pied ; et, si elle peut disparaître en quelques minutes, elle peut aussi malheureusement, se prolonger pendant plusieurs semaines...

Voici comment il serait possible d'éviter 9 sciatiques sur 10
Neuf fois sur dix, ce sont de mauvaises postures répétées et prolongées qui en sont à l'origine. Il serait donc facile d'éviter 90 % des sciatiques en prenant soin de bien se tenir.

Si vous êtes une femme, vous devez renoncer aux talons, qui peu à peu affaiblissent votre dos.

Ce que vous devez absolument faire en cas de crise de sciatique

En cas de crise aiguë, le plus raisonnable est de rester au lit. Les cataplasmes de moutarde peuvent soulager votre douleur ; placez-en un pendant 10 minutes dans le creux de la fesse.

Si vous êtes sujet à la sciatique, il est important que vous perdiez du poids, que vous évitiez les efforts violents (si un ami vous demande de l'aider dans son déménagement, refusez poliment mais fermement !) et que vous preniez garde aux mouvements brusque.

LES PLANTES QUI SOULAGENT LA SCIATIQUE

Harpagophytum : il a cette propriété extraordinaire de combattre en même temps la douleur et l'inflammation

L'harpagophytum (Harpagophytum procumbens DC) est un anti-inflammatoire naturel, très puissant.

Il a la propriété extraordinaire de combattre en même temps la douleur et l'inflammation.

En cas de sciatique, comme en cas de douleurs lombaires, de lumbago ou de rhumatismes, vous apprécierez sa grande efficacité.

C'est un puissant calmant, qui stimule aussi le foie et combat l'excès de cholestérol et d'acide urique.

* Teinture Mère Harpagophytum : prendre 20 à 40 gouttes, 3 fois par jour.

* Arkogélules Harpagophytum (Arkopharma, non remboursé) : en traitement d'attaque, 2 gélules matin, midi et soir, au moment des repas ; en traitement de fond, 1 gélule, matin, midi et soir, au moment des repas.

* Harpagophytum Boiron (Boiron, non remboursé) : prendre 1 ou 2 gélules, 2 ou 3 fois par jour, avec un grand verre d'eau.

*Elusanes Harpagésic (Plantes et Médecines, non remboursé) : composé d'harpagophytum. Prendre une gélule 2 fois par jour, matin et soir, accompagnée d'un grand verre d'eau.

*Elusanes Harpagésic gel (Plantes et Médecines, non remboursé) : composé d'harpagophytum. Effectuer 3 applications par jour en léger massage.


Cassis : il réduit l'inflammation sans agresser votre estomac
Le cassis (Ribes nigrum L.) vous aidera en cas de sciatique, car c'est un anti-inflammatoire naturel.

Cette plante soulage les rhumatismes. Ses feuilles réduisent en effet l'inflammation de matière douce, bien moins agressive, surtout pour l'estomac, que les médicaments classiques.

En favorisant l'élimination des déchets de votre corps, le cassis l'assainit et accentue encore le soulagement. On le conseille également en cas de goutte.

*Arkogélules Cassis (Arkopharma, non remboursé) : 1 gélule matin, midi et soir à prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas. La posologie peut être portée à 5 gélules si nécessaire.

*Elusanes Cassis (Plantes et Médecines, non remboursé) : prendre 1 gélule, matin, midi et soir, au cours du repas avec un verre d'eau.


LES AUTRES BIOMEDICAMENTS

Voici également deux remèdes à appliquer localement pour soulager votre sciatique. Essayer l'un ou l'autre :

*Ouate Le Thermogène (Le Thermogène, non remboursé) : composé de capsicum, qui est en fait du piment de la jamaïque. Appliquer matin et soir et recouvrir d'une bande. Ne pas utiliser chez l'enfant, ni sur une plaie ou une muqueuse.

*Pneumoplasme (Augot, non remboursé) : composé de moutarde noire. Chez l'adulte, faire un cataplasme, 1 ou 2 fois par jour, sur le dos ou la poitrine.



Source : Guérir sans médicaments chimiques de Thomas COURTENAY
ISBN : 2-7441-5350-8

#2 chrys

chrys

Posté 17 aot 2004 - 09:21

on peut aussi mettre un savon de marseille dans son lit:

le savon de marseille a la faculté d'absorber les courant d'électricité statique qui sont dûs au frottement des tissus modernes (draps notament).
L'électricité statique est l'un des facteurs de crampes et de crises de sciatiques! :cogite:

à tester! :tss:

#3 Tis

Tis

    Curieuse palmée

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Posté 18 aot 2004 - 07:31

Autrefois on se couvrait les reins avec une peau de chat, côté poils contre la peau.
Et pour les âmes sensibles grâce au progrès y a même pas besoin d'en tuer un ... il suffit de se promener au bord de la route et de ramasser celui du voisin qui s'est fait avoir pendant la nuit par une voiture.
Evidemment il faut pouvoir le dépecer et tanner la peau avant de s'en servir ! Et tant que vous y êtes vous pouvez aussi faire des cordes de violon...

#4 Hibiscus

Hibiscus
  • Localisation:France

Posté 18 aot 2004 - 08:34

on peut aussi mettre un savon de marseille dans son lit:

le savon de marseille a la faculté d'absorber les courant d'électricité statique qui sont dûs au frottement des tissus modernes (draps notament).
L'électricité statique est l'un des facteurs de crampes et de crises de sciatiques!  :)  l

Kikoo Chrys :)
http://www.onpeutlef...?showtopic=3350, pour la sciatique tu peu confirmer tes dires s'il te plait ? Parce qu'il y a une différence entre des crampes et un nerf coincé quand même :)


Autrefois on se couvrait les reins avec une peau de chat, côté poils contre la peau.
Et pour les âmes sensibles grâce au progrès y a même pas besoin d'en tuer un ... il suffit de se promener au bord de la route et de ramasser celui du voisin qui s'est fait avoir pendant la nuit par une voiture.
Evidemment il faut pouvoir le dépecer et tanner la peau avant de s'en servir ! Et tant que vous y êtes vous pouvez aussi faire des cordes de violon...

Quel adorable bon goût de bon matin !!! :) :)


Edit : Post endommagé par le bug

#5 Tis

Tis

    Curieuse palmée

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Posté 18 aot 2004 - 08:47

Quel adorable bon goût de bon matin !!! 

Désolée de t'avoir choquée mais la chatte que j'avais donnée à ma voisine et amie s'est fait écraser hier... et je suis effarée de voir le nombre d'animaux qui sont tués chaque semaine sur la route qui traverse mon village.
Moyennant quoi l'histoire de la peau de chat est véridique et je l'ai vu faire par les vieux quand j'étais enfant.

#6 chrys

chrys

Posté 18 aot 2004 - 09:06

je confirme!!

j'ai appris cette "utilisation" du savon de marseilles lors de la préparation à l'accouchement: une maman avait déjà utilisé ce truc lors de sa précédente grossesse...
et ça a marché pour moi, et pour d'autres femmes de ma famille (ma maman, et plusieurs cousines... )
je n'ai su qu'un peu plus tard l'origine du phénomène... à la télé!!! (merci la 5!)

alors je crois que c'est un petit truc à essayer....

est-ce que ça marche dans tous les cas?
peut-être que d'autres personnes nous le confirmeront ici!!!

#7 Hibiscus

Hibiscus
  • Localisation:France

Posté 18 aot 2004 - 09:27

Donc tu confirme bien pour la sciatique ?

Comme je suis souvent sujette à ce genre de m****, je testerais la prochaine fois, donc dans un avenir proche et je viendrais vous dire si c'est bien pour la sciatique :)


Quel adorable bon goût de bon matin !!!

Désolée de t'avoir choquée mais la chatte que j'avais donnée à ma voisine et amie s'est fait écraser hier... et je suis effarée de voir le nombre d'animaux qui sont tués chaque semaine sur la route qui traverse mon village.
Moyennant quoi l'histoire de la peau de chat est véridique et je l'ai vu faire par les vieux quand j'étais enfant.


Ne t'inquiète pas Tis, mon petit déj' était déjà loin et je ne suis pas plus que ça choquée, c'était juste pour te taquiner :)

Par contre, il est vrai que nos animaux sont sujet à de nombreux accidents de la route et comme tu dis, même dans les villages, tout ça pour le non respect du code de la route. :)

#8 chrys

chrys

Posté 27 aot 2004 - 22:28

je confirme, mais pourquoi ne pas avoir voos avis?
testez!!

:)

#9 Amyris

Amyris

Posté 20 janvier 2006 - 13:15

Quelqu'un a testé le savon de Marseille depuis Août 2004 ?

Sinon, je vous dirai rapidement si ça a marché car mon ostéo est absent, je n'ai pas ce qui a été conseillé plus haut (et je n'ai pas le courage de prendre la voiture pour aller l'acheter) mais du savon de Marseille, j'ai !

#10 consoude

consoude
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Posté 20 janvier 2006 - 14:23

kikou a vous.
En ce qui conserne le savon de marseille, c'est assez efficace pour les crampes.
Par contre pour la sciatique bof...pas vue de mieux.

#11 Amyris

Amyris

Posté 20 janvier 2006 - 14:52

Merci consoude. :sourire:
Je connaissais aussi pour les crampes lorque j'étais enceinte.

Je verrai bien...

#12 juskiame

juskiame

Posté 24 janvier 2006 - 09:12

ATTENTION, en cas de crises frequentes de sciatique (à bascule (devant derriere, gauche droite)) et de douleurs dorsales, il se peut que ce soit une Spondylarthrite !! et la, c'est une autre affaire :cogite:
Quand au cassis (ribes nigrum) il est aussi efficace en cure homeopathique.

#13 3payts

3payts

    sur la voie...

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Posté 24 janvier 2006 - 09:29

ATTENTION, en cas de crises frequentes de sciatique (à bascule (devant derriere, gauche droite)) et de douleurs dorsales, il se peut que ce soit une Spondylarthrite !!

et c'est quoi qui est conseillé dans ce cas? (qui est le mien :cogite: )

#14 juskiame

juskiame

Posté 25 janvier 2006 - 11:02

Salut 3payts,
avant toute chose, contacter un rhumato afin de faire des examens et deceler une eventuelle splondyarthrite. dans l'affirmative (ce que je ne te souhaite pas,car c'est une maladie tres douloureuse) il n'existe peu de traitements hormis les classiques anti inflammatoires ou un traitement plus lourd. A l'inverse tu peux te pencher sur des medecines plus douce (homeopathie par ex. ou cure de silice organique) et faire du sport :cogite: . Surtout ne pas se laisser ronger par ces douleurs et l'activité et prescrite. Avoir un mental de plomb!
Il existe aussi le GLUCONAT à base de Glucosamine qui aide à combattre cette forme d'arthrose.

#15 felix

felix
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  • Intérêts:auticonstruction bois, bardage, isolation, chauffage<br>serres agricoles

Posté 25 janvier 2006 - 20:57

Essayer c'est l'adopter :
se mettre à genoux, poser ses fesses sur les talons, rapprocher le plus possible la tête des genoux en faisant le dos rond, respirer le plus calmement possible ; comme une poupée de chiffon ; éviter de pratiquer nu(e) en présence d'obsédé'(e)s sexuel(le)s.

#16 _Petrone_

_Petrone_

Posté 25 janvier 2006 - 22:01

Voilà ce que j'ajouterais à ce qui est dit plus haut.

Comme signalé dans le premier post, la première chose à faire est de rester au repos et de ne pas solliciter le bas de son dos en flexion. En effet, la "sciatique" est, comme vous le savez sans doute, dû au pincement du nerf sciatique dont les racines sortent au niveau des lombaires. Pourquoi ce pincement se produit-il ?
Parce qu'un de vos disques intervertébraux (amortisseur entre 2 vertèbres) s'est vraisemblablement fissuré, soit à la suite d'un effort trop violent mais surtout par manque "d'entretien" de votre dos. Mal irrigué, mal sollicité, mal protégé par des muscles intervertébraux que nous n'avons plus l'habitude de travailler (un excellent exercice est de transporter une cruche d'eau sur la tête à la façon des femmes africaines qui ont un port royal :sourire: ou si vous avez la chance de connaître un bon spécialiste, les espaliers suédois), l'amortisseur constitué d'un nucléus (liquide) qu'enveloppe un annulus (fibre). Mal entretenues ou mal sollicitées, les fibres se fissurent et leur mise en compression du côté avant (flexion de la colonne vers l'avant) entraîne le déplacement du nucléus vers la périphérie arrière, ce qui vient exercer une pression très douloureuse sur le nerf sciatique.

Au repos, le nucléus regagne tranquillement le centre du disque mais tout mauvais mouvement le refera sortir de ses gonds.
Une fois de nouveau en place, une gymnastique adaptée (et pas le sport en général !) pour revitaliser les muscles et articulations de cette zone s'avère intéressante.

Tissus musculaires et articulaires s'atrophient à ne pas travailler correctement ou à ne pas travailler du tout. ;)

#17 _mirza_

_mirza_

Posté 26 janvier 2006 - 08:25

Deux questions, Petrone:

- quelle gym est adaptée une fois la sciatique passée ? (sans entrer dans le détail hein, juste avoir une idée de ce qui est bon, ou alors de ce qui est à proscrire, à part soulever des buffets de campagne)

- quand la sciatique est déclenchée par la souffrance morale, sous la forme d'une vieille douleur qui remonte à l'occasion pour dire "au moins comme ça tu sais où tu as mal", et que donc, forcément, elle a tendance à s'installer pour un sacré moment, alors est-ce que le repos suffit ?
Je précise: ma mère a eu des tas de pbls de dos divers et variés quand j'étais jeune, elle prenait en continu des tas de sal****ies chimiques, et puis un jour d'un coup ça s'est arrêté, simplement parce qu'à ce moment de sa vie elle n'en avait plus "besoin" (je schématise, hein). Et avec les derniers événements de sa vie, pou-pouf comme par hasard voilà la sciatique qui revient, et ma mère a super mal, et son allopathe de médecin (pfff) ne lui donne que du Diantalvic (re-pffff). En gros, elle ne lâchera pas sa douleur pour l'instant, mais l'idée serait d'essayer de la soulager en attendant de pouvoir s'attaquer aux causes réelles du truc. Alors, repos seul, ou alors repos + autre chose ?

#18 juskiame

juskiame

Posté 27 janvier 2006 - 08:54

Attention, je parle de sport dans le cas d'une splondyarthrite qui se manifeste bien souvent par l'inflammation du nerf scatique et non d'une scatique commune qui est du au pincement de ce meme nerf. Dans cette maladie le mental est roi ;) (sinon c'est chaise roulante :sourire: )

#19 _Petrone_

_Petrone_

Posté 27 janvier 2006 - 14:57

- quelle gym est adaptée une fois la sciatique passée ?

Mon idée serait de faire travailler modérément et progressivement la zone du disque intervertébral dans son axe : en effet, il ne faut pas que le nucléus soit tenté d'aller repincer le nerf. Ce n'est pas facile car pour un oeil aguerri, nous sommes tous plus ou moins de travers ;) . On veut faire tel mouvement mais en fait du fait de notre morphologie inadaptée, on sollicite tel ou tel muscle qu'on aurait pas dû. Il faudrait à mon avis un bon kinésithérapeute pour entreprendre ce genre de boulot car seul quelqu'un d'expérimenté peut voir si la dynamique du mouvement est correcte par rapport aux muscles qui sont effectivement contractés.
C'est pourquoi, le sport, en général, n'est pas, à mon avis à recommander après une sciatique :sourire: . Seule une rééducation spécifique et encadrée pourrait être intéressante (sachant que plus on est âgé, plus il est difficile de régénérer des tissus).
D'autres moyens de redynamiser l'activité cellulaire de la zone seraient d'utiliser un champ électro-magnétique idoine. Ca ne résoudra sans doute pas entièrement le problème mais ça peut aider. De même, stimuler la circulation sanguine par un cataplasme (comme signalé dans le premier post ou une bouillote bien chaude) ou un massage. L'idée est toujours de faire que les cellules de l'annulus qui ont dépéri par manque d'apports nutritifs nécessaires et de sollicitations adéquates (qui motivent le corps à allouer des ressources dans une zone donnée).

Alors, repos seul, ou alors repos + autre chose ? 

Ben, comme dit dans le premier post, prendre des plantes aux effets anti-inflammatoires (désolé, je ne suis pas très doué en phyto mais je commence à m'y mettre). Des trucs données juste avant peuvent aussi servir (peut-être éviter le massage si c'est sensible) mais pas d'exercice et le moins de mouvement possible à ce niveau pendant qu'on est souffrant ! La souffrance, ça consomme de l'énergie qui sera utile au rétablissement :)

Modifié par Petrone, 27 janvier 2006 - 14:59 .


#20 isabelzen

isabelzen

Posté 14 juin 2006 - 19:37

D'après le livre sur la gemmothérapie "Médecine des bourgeons, Philippe Anfrianne, Edition Amyris",
tu peux aussi essayer pour la sciatique : le complexe anti-arthrose (qui soulage les gènes articulaires, améliore la souplesse, combat l´usure des articulations, soulage les maux de dos et les courbatures) et le bourgeon de cassis (Par son action cortisone-like (stimule la production naturelle de cortisol), ce bourgeon exerce un effet anti-inflammatoire durable).